La respiration nous accompagne tout au long de notre vie. Elle est le socle de notre énergie vitale. Une bonne respiration conditionne en effet notre équilibre physiologique, psychique, mental et…
La respiration nous accompagne tout au long de notre vie. Elle est le socle de notre énergie vitale. Une bonne respiration conditionne en effet notre équilibre physiologique, psychique, mental et…
Notre ventre joue un rôle central dans notre santé ainsi que dans notre équilibre émotionnel. Les scientifiques n’ont découvert qu’il y a quelques années l’existence de ce deuxième cerveau dont…
Et si vous débutiez l’année au bord de la mer ? Entre plage et forêt, le Novotel Thalassa Ile d’Oléron vous accueille dans un cadre exceptionnel, pour que 2019 démarre sous…
Bien dormir est devenue l’une des préoccupations majeures des Français. Or, nous dormons de moins en moins et nous nous sentons de plus en plus fatigués… Un sommeil de mauvaise…
A la rentrée, en cours d’année ou au 1er janvier, il est toujours temps de prendre de bonnes résolutions ! Voici quelques idées simples à mettre en œuvre pour votre bien-être…
La respiration est le socle de notre énergie vitale. Grâce à des exercices simples, la respirologie permet de maîtriser sa respiration et donc de contribuer à notre équilibre physiologique, psychique,…
Après une nuit de sommeil, notre corps a parfois du mal à émerger. Nos membres sont engourdis, nos articulations un peu raides et quelques douleurs dorsales peuvent se faire ressentir….
Vous vous sentez tendu, stressé ou fatigué ? Et si vous commenciez par bien respirer ? 5 petites minutes suffisent pour adopter une bonne respiration. Un exercice simple, rapide et…
L’hiver se profile à l’horizon et avec lui une envie soudaine de cocooning. Si le froid et les journées raccourcies encouragent en effet à hiberner, il serait une grossière erreur…