La respiration est le socle de notre énergie vitale. Grâce à des exercices simples, la respirologie permet de maîtriser sa respiration et donc de contribuer à notre équilibre physiologique, psychique,…
Vous vous sentez tendu, stressé ou fatigué ? Et si vous commenciez par bien respirer ? 5 petites minutes suffisent pour adopter une bonne respiration. Un exercice simple, rapide et…
Utilisée depuis plusieurs années par les sportifs, la cryothérapie est aujourd’hui reconnue pour soulager les douleurs ou atténuer le stress. Ce traitement par le froid intense engendre en effet de…