Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le Do-in est une technique d’automassage aux multiples bienfaits qui contribue à prévenir et à traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise…
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En plus de renforcer le tonus musculaire, d’affiner la silhouette, de dénouer les articulations et d’améliorer le cardio, les activités en piscine ont également des vertus relaxantes et anti-stress. Le…
Après une nuit de sommeil, notre corps et notre esprit ont parfois du mal à émerger. Nos rythmes et nos habitudes de vie se trouvent largement bouleversés par la crise…
L’automne est arrivé brutalement cette année. Rentrée chargée, contexte sanitaire anxiogène, baisse de la luminosité et des températures peuvent rimer avec baisse de forme et moral fragilisé. L’équipe du Novotel…
Après une balade sur la plage ou une bonne séance de sport, rien de tel qu’un cocktail de fruits et de légumes frais pour repartir du bon pied. Fanny, Théo,…
Difficile de ne pas se laisser submerger par ses émotions durant cette période inédite. L’enfermement et les contraintes de cet épisode bouleversent les repères et ont tendance à peser sur…
Il est indispensable de mettre son corps en mouvement quotidiennement durant la période de confinement que nous traversons. Si nous sommes contraints de réduire nos sorties au strict nécessaire pour…
Quels sont les bienfaits de la vitamine D et comment s’assurer de bons stocks tout au long de l’année ? Les conseils de Caroline Nguyen, diététicienne au Novotel Thalassa Ile…
Les fêtes représentent une belle occasion de partager des moments de plaisir et de convivialité avec ceux qu’on aime. Et si, pour vivre pleinement ces instants rares et précieux, on…
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