Les beaux jours pointent enfin le bout de leur nez… Vous avez envie de changer de décor ? Offrez-vous un séjour revitalisant dans un cadre paisible, en bord de mer. Et,…
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Se sentir bien dans ses vêtements permet de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Alors comment choisir des vêtements qui nous font du bien au corps et…
La saison hivernale nous donne envie de rester sous la couette le plus longtemps possible. Bien dormir est aujourd’hui l’une des préoccupations majeures des Français. Or, nous dormons de moins…
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le Do-in est une technique d’automassage aux multiples bienfaits qui contribue à prévenir et à traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise…
Les vacances sont derrière nous. La rentrée est bien là et, avec elle, la perspective de l’automne qui arrive à grands pas, à mesure que les jours raccourcissent. Alors comment…
La pandémie a fortement impacté notre état mental et nous demeurons encore en proie à des niveaux d’anxiété et de stress élevés. Il est donc naturel que la recherche de…
En plus de renforcer le tonus musculaire, d’affiner la silhouette, de dénouer les articulations et d’améliorer le cardio, les activités en piscine ont également des vertus relaxantes et anti-stress. Le…
Le contexte sanitaire actuel affecte de nombreuses personnes sur le plan physique et psychologique. Les réactions de stress, d’anxiété et de déprime sont de plus en plus fréquentes. Manger équilibré,…
Ressentir un « coup de stress » est fréquent. Mais il arrive que l’anxiété s’installe et devienne quotidienne. Elle peut avoir des conséquences physiques et psychologiques qui perturbent notre bien-être et s’avèrent…
