Nombreux sont ceux qui appuient sur la touche “pause” en ’hiver. La météo froide ou maussade décourage souvent les plus courageux et on a souvent tendance à repousser ses séances…
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La rentrée et l’automne sont des moments importants de l’année qu’il faut savoir appréhender en douceur pour éloigner stress et fatigue et conserver, le plus longtemps possible, les bienfaits de…
Les Français sont 77% à pratiquer une activité sportive plus d’un sur deux déclare faire du sport chaque semaine. Pour 12% des Français, l’activité physique serait même quotidienne. Et vous,…
Proposée dès le mois de juillet chez Thalassa Ile l’Oléron, elle combine plaisir, sport et découverte du littoral. Le point avec Claude Lalonnier, coach sportif en charge du déploiement de…
Si marcher est bon pour la santé. La marche dans l’eau – ou marche iodée – est, quant à elle, une activité physique extrêmement stimulante, excellente pour le cœur, le…
Un goût affirmé pour le sport Les Français sont 85% à affirmer aimer le sport. Plus de 8 sur 10 déclarent s’adonner à une activité sportive et près d’un sur…
Le sport, et l’activité sportive en général, sont excellents pour notre santé physique mais pas que… Ils ont aussi un effet très positif sur notre santé mentale… Alors qu’attendons-nous pour…
L’automne et l’hiver mettent parfois notre organisme à l’épreuve. Moins de soleil, températures plus fraîches, journées plus courtes ! On se sent vite raplapla… Voici 10 astuces 100% bien-être pour garder…
Le kayak de mer est une activité très appréciée qui ravit les débutants comme les sportifs les plus expérimentés. Ouverte à tous, elle allie plaisir, sport et découverte du littoral….
