Plusieurs facteurs contribuent à un bon vieillissement : le potentiel individuel propre ou l’héritage génétique, la gestion individuelle du stress et de l’anxiété, la vie sociale, la qualité de notre…
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Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas. Quelques astuces simples de dernière minute vont vous permettre d’en profiter pleinement, en pleine forme et le corps léger. On remet…
Certains aliments agissent sur notre cerveau et influencent positivement nos humeurs. Le point sur ces aliments bon pour le moral avec Caroline Nguyen, diététicienne chez Thalassa Île d’Oléron. Privilégiez…
Délicieusement, gourmande et saine à la fois, la figue regorge de bienfaits. Utilisée depuis bien longtemps dans l’alimentation, les figues fraîches sont hélas présentes durant une très courte période sur…
Dégusté à tout moment de la journée, le melon fait partie des plaisirs de l’été. Légèrement sucré et peu calorique, il regorge de vertus pour notre santé. Le point avec…
Le bien-être commence par ce que l’on met dans son assiette… Notre Chef, Olivier Thiercelin, vous donne le secret d’une recette parfaitement équilibrée, simple à réaliser et riche en couleur….
Qu’est-ce que le surmenage ? Le surmenage se caractérise par une asthénie très prononcée. Qu’elle soit d’origine physique ou intellectuelle, cette fatigue soudaine ne se calme généralement pas avec le…