Recettes bien-être
Les effets bénéfiques de la musique sont reconnus depuis des millénaires. Au départ réservée à la psychothérapie, la musicothérapie a considérablement élargi son champ d’application. La musique est aujourd’hui utilisée…
Bien respirer ne va pas de soi. Notre respiration est en effet directement liée à nos émotions… Or, il a été largement démontré qu’apaiser son corps et son esprit en…
Qu’est-ce que le surmenage ? Le surmenage se caractérise par une asthénie très prononcée. Qu’elle soit d’origine physique ou intellectuelle, cette fatigue soudaine ne se calme généralement pas avec le…
Le temps passé à s’alimenter reste très concentré au moment des trois repas traditionnels : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. 15 % des personnes déclarent grignoter très souvent entre les repas…
